早寝早起きは良い
2010年 08月 25日
「早寝早起きは健康面(睡眠)などを考えてもやっぱり良い」ということをここ最近思います。でも、それを実践しようとしても何故か上手く行かない。自分の意志が弱いからですね。考えてみると、確かに効果はありますし、昔、子どものときからいいことだといわれています。ダイエットやうつ病に効くそうです。早寝早起きして朝ごはんをしっかり食べればなお良いですね。凄いことに朝ごはんキャンペーンというのがあるんですね。何か方法ないのかな?まああると思いますが、ブログとかにもあるのかな?いろいろ見てみると、早寝早起き関連のチャットとか、イラスト、ポスター、標語(×兵庫)などあるんですね。ちょっと調べてみようと。
写真は、秋芳洞の上にある秋吉台(?)で撮りました。
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by yako3ta
| 2010-08-25 11:32
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